ده جدول الاكل بتاع الاسبوعى بتاعى
انا عاملة جدول بدل ما كل شوية اسأل جوزى هناكل ايه بكره
وبيوفرى لى وقت انى اكون عارفة هطبخ ايه بكره فلو هطبخ لحمة او فراخ بسلقهم من بالليل
ولو خضار عايز يتسلق كمان بسلقه بالليل
اتمنى كل بنوتة تشارك معايا ولو عندها جدول تكتبه
ولو عندها اكلات مختلفة تقول لنا عليها
المهم ده الجدول
الجمــعة:
فـراخ
فراخ صينية -محمرة -بانيه -شيش طاووق- شاورما -فراخ بالثوم -كفتة فراخ
أو
---------------------------
لـحمـة
لحمة فى صينية بطاطس- لحمة وأى خضار (بامية -بسلة -كوسة -لوبيا-فاصوليا.....)
-لحمة وبصل وطماطم فى الفرن بقول عليها كـوسـتيليتا -بفتيك
لحمة بيكاتا اى طريقة لحمة يعنى
طبعا ممكن بدل اللحمة والفراخ يبقى سمان او أرانب
السبت:
انا بطلع اى خضار فايض عندى او فراخ او لحمة لانى مش برمى حاجة بعين كله فى الفريز
ولو مفيش فراخ او لحمة بسلق بيض جنب الخضار
الأحــد:
سمــك
مشوى -مقلى-فيليه مقلى -فيليه صينية -سمك صينية -سمك صيادية _سمك سنجارى مع بطاطس...
الاثنين:
فراخ أو لحمة
الثلاثاء :
أكـلة منـو عة:
جمبرى صينية _جمبرى كفتة او بالصلصة _جمبرى مسلوق جكبرى مدفون فى الرز
كفتة _مكرونة وكبدة _ مسقعة باللحمة المفرومة _مكرونة بشاميل باللحمة او الفراخ
مكرونة وبيض مسلوق
مكرونة اسباجتى وعليها صلصة باللحمة المفرومة
رز وعدس _رز وفول _ كشرى
بطاطس مدفونة فى الرز
رز وبطاطس محمرة وبيض مسلوق ومعهم سلطة
رز بالكبد والقوانص _ بشاميل بالكبد والقوانص _محشى
بطاطس بالكبد والقوانص
الأربعاء:
سمك
انا عاملة جدول بدل ما كل شوية اسأل جوزى هناكل ايه بكره
وبيوفرى لى وقت انى اكون عارفة هطبخ ايه بكره فلو هطبخ لحمة او فراخ بسلقهم من بالليل
ولو خضار عايز يتسلق كمان بسلقه بالليل
اتمنى كل بنوتة تشارك معايا ولو عندها جدول تكتبه
ولو عندها اكلات مختلفة تقول لنا عليها
المهم ده الجدول
- الجمعة: لحمة او فراخ
- السبت: الأكل اللى باقى من الجمعة أو أى بواقى أكل عندى
- الأحد: سمك
- الاثنين: لحمة أو فراخ
- الثلاثاء: أكلة منوعة
- الأربعاء: سمك
- الخميس: عيش
الجمــعة:
فـراخ
فراخ صينية -محمرة -بانيه -شيش طاووق- شاورما -فراخ بالثوم -كفتة فراخ
أو
---------------------------
لـحمـة
لحمة فى صينية بطاطس- لحمة وأى خضار (بامية -بسلة -كوسة -لوبيا-فاصوليا.....)
-لحمة وبصل وطماطم فى الفرن بقول عليها كـوسـتيليتا -بفتيك
لحمة بيكاتا اى طريقة لحمة يعنى
طبعا ممكن بدل اللحمة والفراخ يبقى سمان او أرانب
السبت:
انا بطلع اى خضار فايض عندى او فراخ او لحمة لانى مش برمى حاجة بعين كله فى الفريز
ولو مفيش فراخ او لحمة بسلق بيض جنب الخضار
الأحــد:
سمــك
مشوى -مقلى-فيليه مقلى -فيليه صينية -سمك صينية -سمك صيادية _سمك سنجارى مع بطاطس...
الاثنين:
فراخ أو لحمة
الثلاثاء :
أكـلة منـو عة:
جمبرى صينية _جمبرى كفتة او بالصلصة _جمبرى مسلوق جكبرى مدفون فى الرز
كفتة _مكرونة وكبدة _ مسقعة باللحمة المفرومة _مكرونة بشاميل باللحمة او الفراخ
مكرونة وبيض مسلوق
مكرونة اسباجتى وعليها صلصة باللحمة المفرومة
رز وعدس _رز وفول _ كشرى
بطاطس مدفونة فى الرز
رز وبطاطس محمرة وبيض مسلوق ومعهم سلطة
رز بالكبد والقوانص _ بشاميل بالكبد والقوانص _محشى
بطاطس بالكبد والقوانص
الأربعاء:
سمك
مقلى او مشوى او صينية او صياديا
الخميس :
عيش وأى حاجة بقى
عيش وباذنجان مقلى وبابا غنوج وبطاطس محمرة
عيش وشوربة عدس
عيش وكبدة اسكندرانى
عيش وتونة ومخلل
عيش وسوسيس مسلوق
انا بجيب السوسيس واسلقه مع طماطم وزتون وكاتشب ومعلقة صلصة وبصلة ترانشات
وسيبهم على النار شوية بيطلع تحفة
وممكن تستبدلى السوسيس باى حاجة تانية وتعمليه بنفس الطريقةعيش وبطاطس محمرة وبيض وسلطة طحينة وسلطة خضراء
وهكذا
اللى تحب تزود حاجة او تعدل حاجة ياريت
الخميس :
عيش وأى حاجة بقى
عيش وباذنجان مقلى وبابا غنوج وبطاطس محمرة
عيش وشوربة عدس
عيش وكبدة اسكندرانى
عيش وتونة ومخلل
عيش وسوسيس مسلوق
انا بجيب السوسيس واسلقه مع طماطم وزتون وكاتشب ومعلقة صلصة وبصلة ترانشات
وسيبهم على النار شوية بيطلع تحفة
وممكن تستبدلى السوسيس باى حاجة تانية وتعمليه بنفس الطريقةعيش وبطاطس محمرة وبيض وسلطة طحينة وسلطة خضراء
وهكذا
اللى تحب تزود حاجة او تعدل حاجة ياريت
0 التعليقات:
إرسال تعليق